Manfaat Mengkonsumsi Salad Sayur Untuk Kesehatan
12 Manfaat Salad Sayur (Banyak Memengaruhi Organ Dalam Tubuh) from doktersehat.com Salad sayur adalah makanan yang terbuat dari sayuran segar. Tidak hanya itu, salad sayur juga dapat diberi bumbu mayones, saus atau bahkan dressing. Disebut salad sayur karena sayuran yang digunakan menjadi komposisi utamanya. Salad sayur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi salad sayur. Meningkatkan Asupan Gizi Salad sayur merupakan makanan yang kaya akan gizi. Sayuran yang digunakan untuk membuat salad sayur mengandung zat besi, vitamin, mineral, serta banyak lagi zat gizi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayuran juga banyak mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan. Mengkonsumsi salad sayur dapat meningkatkan asupan gizi yang kita perlukan. Kaya Akan Antioksidan Sayuran juga mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan. Antioksidan dapat membantu tubuh dengan cara menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Radika...